SE

Yasuragi lanserar nya meditationstekniker

För att fler människor ska finna ett sätt att hantera den ofta stressiga vardagen har det japanska spahotellet Yasuragi nu utökat sitt aktivitetsutbud med tv? nya aktiviteter ?Heart Chakra Meditation och Qi Gong. B?de dessa är former av meditation i rörelse, n?got som ofta är en bra väg in i meditationens värld.
Flera forskningsrapporter fr?n b?de USA och Sverige visar att meditation gör att vi klarar stress bättre, sover bättre, f?r ökad koncentrationsförm?ga och dessutom blir mer empatiska.
-B?da dessa aktiviteter ligger helt i linje med vad vi vill erbjuda v?ra gäster. Yasuragi betyder inre ro och harmoni och det finns m?nga vägar dit. Det är v?r uppgift att visa gästen olika möjligheter till att koppla av och finna en inre frid och ökat fysiskt välbefinnande. Vi ser fram emot att nu kunna erbjuda tv? nya metoder för detta säger Pernilla Birging, Chef för Japanska badet p? Yasuragi.
Heart Chakra Meditation är en rörlig meditation till musik. Deltagarna gör rörelser i de fyra väderstrecken, men st?r hela tiden p? samma plats. En symbol för hur vi kan vara centrerade i oss själva oavsett vart vi vänder oss i världen. I rörelserna ligger även en p?minnelse i hur vi kan öva oss i att ge och ta emot p? ett ovillkorligt sätt. Den rytmiska musiken hjälper kroppen och sinnet att finna vila i rörelsen ? n?got som m?nga stressade människor kan finna ett värde i att öva p?.
Qi gong har sitt ursprung i den traditionella kinesiska läkekonsten. Qi gong översätts ibland med träning av livsenergin, den energi som p? japanska uttalas ki. Studier visar bland annat att qi gong har en dämpande effekt p? stress. Avslappningen i rörelserna, den ökade kroppsmedvetenheten, en djupare andning och bättre h?llning gör att b?de kroppen, hjärnan och sinnet m?r bättre. De olika qi gong-övningarna syftar till att öppna upp och balansera energibanorna i kroppen och bidra till en mer vital kropp och ett öppet sinne.
-Vi har gäster av alla de slag och ?ldrar, vilket gör det viktigt för oss att vi har ett utbud av aktiviteter där alla kan hitta n?got som passar just dem. Tanken med aktiviteterna är att de ska vara enkla och ge inspiration till att fortsätta ta hand om sig själv även när man kommer hem berättar Jimmy Myhrinder, Spachef p? Yasuragi.
Andra aktiviteter som Yasuragi erbjuder är: Zenmeditation, Do In, Klangresa, Sauna Yoga och Yasuragi Yoga. Alla dessa aktiviteter ing?r utan extra kostnad när man bokar en vistelse p? Yasuragi.
För mer information om aktiviteterna se: www.yasuragi.se

_________________________

Yasuragi Hasseludden erbjuder japanskt bad med tvagning och heta källor ute s?väl som inne, avslappnande massage och behandlingar samt energigivande behandlingar.

Här finns 191 hotellrum och sviter i japansk stil, 24 möteslokaler samt tv? restauranger där japansk och modern svensk mat serveras. Anläggningen omsätter ca 175 Mkr och drivs av Nordic Choice Hotels AS. Yasuragi ligger i ett naturskönt omr?de 20 minuter fr?n Stockholms innerstad. Yasuragi Hasseludden öppnade 1997 och byggnaden är ritad av den japanske arkitekten Yoji Kasajima.

Bifogade filer
1000Skicka som e-post
Share this

Artykuly o tym samym temacie, podobne tematy